Орех фундук — чем полезен?

Фундук полезен? Давайте узнаем, за что этот лесной орешек так любят по всём мире и почему врачи рекомендуют его употреблять, чтобы сохранить здоровье!

Фундук — самый калорийный из орехов и продуктов вообще. Он в два раза питательнее злаковых и хлеба, в восемь раз — молочных продуктов, он даже калорийнее, чем шоколад и прочие продукты, созданные из какао-бобов.

Орех фундук полезен — чем он полезен для организма человека? Он содержит четыре группы жизненно необходимых витаминов, высокий процент белка (20%), циамин, ниацин, калий, железо, кобальт, фосфор, цинк, кальций. Это жизненно важные микро- и микроэлементы для здоровья человека. Они комплектно влияют на организм и так или иначе оказывают определённое действие на каждую систему в человеческом теле.

Фундук полезен и оказывает уникальное оздоравливающее воздействие на сердце и сосуды, предотвращает и лечит заболевания крови, помогает при варикозе, при тромбофлебитах, трофических язвах голени и заболеваниях, в результате которых страдают капилляры. Фундук окажет полезное воздействие на увеличенную предстательную железу, поможет укрепить иммунитет. Он помогает очистить печень и контролировать уровень сахара в крови при сахарном диабете. И главное — несмотря на то, что фундук считается одним из самых жирных орехов и продуктов в принципе, в нём очень низкое содержание углеводов — это значит, что он не вредит фигуре!

Первые упоминания рецептов с фундуком возникли ещё до нашей эры человечество довольно рано осознало, что такое орех фундук, чем он полезен и насколько он вкусен — из фундука делают десерты, его добавляют в основных блюда, а из свежих орехов даже готовят напитки — «молочко» и «сливки», обладающие высокой питательностью и применяемые в народной и не только народной медицине. Некоторые народы готовят из фундука напиток, который заменяет кофе. Фундук также используют при производстве ликёров.
Повышенное содержание полезных жиров — это ещё одна особенность ореха фундук, чем он полезен не только в кулинарии, но и в промышленности — его используют в лакокрасочном и парфюмерном производстве, мыловарении.

Жмых, который остаются при производстве масла фундука — это сырьё для производства халвы.

Фундук, точнее, различные сорта лещины, очень любят использовать при оформлении садов — первые четыре года лещина не плодоносит, но создаёт

Орех фундук полезен — чем он полезен ещё?

Если вы хотите узнать как можно больше об этом превосходном продукте, читайте наш блог!