Со скольки лет можно употреблять фундук?

Со скольки лет можно употреблять фундук? Полезные свойства фундука настолько привлекательны, что можно даже диету основывать именно на этом орехе. Фундук — это орех, который просто отлично подходит для решения проблем со здоровьем любого человека в любом возрасте. Поэтому у всех любителей здорового питания, особенно у тех, кто выбрал здоровое питание не только для себя, но и для своей семьи, возникает вопрос — когда можно вводить фундук, как и другие орехи, в рацион ребёнка, с скольких лет?

Со скольки лет можно употреблять фундук?

Полезные свойства фундука таковы, что этот орех можно употреблять в количестве до 50 грамм — но это «дозировка» взрослых людей.
Со скольки лет можно употреблять фундук? Полезные свойства фундука таковы, что этот орех можно давать детям в возрасте от 2х лет, но необходимо соблюдать правила безопасности.
Со скольки лет можно употреблять фундук? Полезные свойства фундука таковы, что этот орех считают одним из самых полезных продуктов на земле — но в некоторых редких случаях именно фундук вызывает у детей аллергию — именно поэтому детям нужно вводить в рацион фундук очень медленно — буквально по крошкам.
Со скольки лет можно употреблять фундук? Полезные свойства фундука таковы, что с возрастом количество этого ореха можно увеличивать, но в любом случае фундука не должно быть больше, чем 50 грамм в день

Фундук имеет множество плюсов. Витамины групп В, С, Е обеспечивают профилактику раковых и мышечных заболеваний. Кальций приводит к укреплению волос и костей, железо благоприятствует кровообразованию, цинк — выработке гормонов, калий – гармоничной работе мышечной системы.

Фундук, несмотря на свою калорийность — продукт диетического питания. Он используется для лечения малокровия, варикоза, флебита. В нем содержится малое количество углеводов, что делает его отличным продуктом для  больных сахарным диабетом. Фундук снижает зашлакованность организма и усиливает иммунитет человека.

100 грамм орехов фундука содержат порядка 640 ккал. Ядра ореха необходимы   для пожилых людей и подростков, людей, нуждающихся в энергии для повышения сопротивляемости, роста и развития организма