Фундук — это орех, который добавляют в шоколад, выпечку, десерты, именно из него делают разнообразные напитки, соусы, его даже добавляют в основные блюда.
Его любят и взрослые, и дети — но кто знает, чем так полезен этот орех, это маленький знаменитый лесной орех, который когда-то, на аре человечества, спасал целые племена от голода, благодаря своей морозостойкости и и умению сохранять полезные свойства даже в лютый холод, при высокой влажности?
1. Фундук — один из самых калорийных продуктов на Земле, поэтому его любят спортсмены и путешественники — он прекрасно утоляет голод, превосходя по количеству калорий даже шоколадные продукты, молоко и хлеб — согласитесь, гораздо проще носить с собой пригоршню данного ореха в кармане, сумке или рюкзаке, чем тяжёлые, неудобные и быстропортящиеся продукты.
2. Из него делают масло — оно способствует снижению острых сердечно-сосудистых заболеваний и препятствуют образованию холестериновых бляшек в крови человека.
3. И, конечно же — это ценнейший источник белка для организма человека — именно поэтому этот орех стоит употреблять после интенсивных тренировок, можно даже заменять им протеиновый белковый коктейль, например, после тренировок тяжёлой атлетики и кроссфита. Этот орех отлично восстанавливает мышцы, не даёт им рваться.
4. Долгое хранение. Не покупайте и не храните фундук без скорлупы! Он утрачивает свои полезные свойства. Не рекомендуется хранить фундук в скорлупе более полугода. Но, стоп, разве полгода — это недостаточно долгий сток? Разумеется, долгий! Покупайте фундук про запас и храните его в сухом, защищённом от света, пыли и насекомых месте — в банке, например, которая плотно и герметично закрывается.
5. Витамины! Витамины групп В, С, Е обеспечивают профилактику раковых и мышечных заболеваний. Кальций приводит к укреплению волос и костей, железо благоприятствует кровообразованию, цинк — выработке гормонов, калий – гармоничной работе мышечной системы.
Фундук, несмотря на свою калорийность — продукт диетического питания.
Он используется для лечения малокровия, варикоза, флебита. В нем содержится малое количество углеводов, что делает его отличным продуктом для больных сахарным диабетом. Этот орех снижает зашлакованность организма и усиливает иммунитет человека
Что полезнее — арахис или семечки? Если вы стремитесь сделать свой рацион как можно более полным, перед вами неизбежно встанет вопрос — как сочетать продукты и как выбрать те из них, которые наиболее полезны. О пользе арахиса, семечек тыквы и семечек подсолнуха ходят легенды — что из этого выбрать, чтобы не перекормить свой организм полезными …
Фундук — это орех, который горячо любят по всей планете, он добавляется в самые разные десерты, но что нужно знать про фундук? Что нужно знать, чтобы выбрать фундук? Полезные свойства фундука — в каком случае они реализуются сильнее всего и от чего они зависят? Что нужно знать, чтобы выбрать фундук? Полезные свойства фундука зависят не …
К чему снятся орехи арахис? Орехи — это не просто вкусные продукты, это продукты, которые сопровождают человечество с древних времён и играют в жизни людей огромную роль. Поэтому неудивительно, что человечество надет орехи, особенно самый известный и популярный из орехов — арахис таким огромным символическим значением. В честь арахиса названы игрушки, в честь арахиса даже …
Разнообразие на рынке орехов просто поражает! Однако, даже если вы твёрдо решили, что купите фундук, возникает закономерный вопрос — какой сорт фундука самый лучший? Давайте разберёмся в этом непростом, на самом деле, вопросе. Также посмотрим на другие факторы, которые нужно учитывать при покупке или выборе фундука. Фундук — это орех, который ассоциируется у большинства потребителей …
Фундук
Фундук — это орех, который добавляют в шоколад, выпечку, десерты, именно из него делают разнообразные напитки, соусы, его даже добавляют в основные блюда.
Его любят и взрослые, и дети — но кто знает, чем так полезен этот орех, это маленький знаменитый лесной орех, который когда-то, на аре человечества, спасал целые племена от голода, благодаря своей морозостойкости и и умению сохранять полезные свойства даже в лютый холод, при высокой влажности?
1. Фундук — один из самых калорийных продуктов на Земле, поэтому его любят спортсмены и путешественники — он прекрасно утоляет голод, превосходя по количеству калорий даже шоколадные продукты, молоко и хлеб — согласитесь, гораздо проще носить с собой пригоршню данного ореха в кармане, сумке или рюкзаке, чем тяжёлые, неудобные и быстропортящиеся продукты.
2. Из него делают масло — оно способствует снижению острых сердечно-сосудистых заболеваний и препятствуют образованию холестериновых бляшек в крови человека.
3. И, конечно же — это ценнейший источник белка для организма человека — именно поэтому этот орех стоит употреблять после интенсивных тренировок, можно даже заменять им протеиновый белковый коктейль, например, после тренировок тяжёлой атлетики и кроссфита. Этот орех отлично восстанавливает мышцы, не даёт им рваться.
4. Долгое хранение. Не покупайте и не храните фундук без скорлупы! Он утрачивает свои полезные свойства. Не рекомендуется хранить фундук в скорлупе более полугода. Но, стоп, разве полгода — это недостаточно долгий сток? Разумеется, долгий! Покупайте фундук про запас и храните его в сухом, защищённом от света, пыли и насекомых месте — в банке, например, которая плотно и герметично закрывается.
5. Витамины! Витамины групп В, С, Е обеспечивают профилактику раковых и мышечных заболеваний. Кальций приводит к укреплению волос и костей, железо благоприятствует кровообразованию, цинк — выработке гормонов, калий – гармоничной работе мышечной системы.
Фундук, несмотря на свою калорийность — продукт диетического питания.
Он используется для лечения малокровия, варикоза, флебита. В нем содержится малое количество углеводов, что делает его отличным продуктом для больных сахарным диабетом. Этот орех снижает зашлакованность организма и усиливает иммунитет человека
Related Posts
Что полезнее — арахис или семечки?
Что полезнее — арахис или семечки? Если вы стремитесь сделать свой рацион как можно более полным, перед вами неизбежно встанет вопрос — как сочетать продукты и как выбрать те из них, которые наиболее полезны. О пользе арахиса, семечек тыквы и семечек подсолнуха ходят легенды — что из этого выбрать, чтобы не перекормить свой организм полезными …
Что нужно знать, чтобы выбрать фундук? Полезные свойства фундука
Фундук — это орех, который горячо любят по всей планете, он добавляется в самые разные десерты, но что нужно знать про фундук? Что нужно знать, чтобы выбрать фундук? Полезные свойства фундука — в каком случае они реализуются сильнее всего и от чего они зависят? Что нужно знать, чтобы выбрать фундук? Полезные свойства фундука зависят не …
К чему снятся орехи арахис?
К чему снятся орехи арахис? Орехи — это не просто вкусные продукты, это продукты, которые сопровождают человечество с древних времён и играют в жизни людей огромную роль. Поэтому неудивительно, что человечество надет орехи, особенно самый известный и популярный из орехов — арахис таким огромным символическим значением. В честь арахиса названы игрушки, в честь арахиса даже …
Какой сорт фундука самый лучший
Разнообразие на рынке орехов просто поражает! Однако, даже если вы твёрдо решили, что купите фундук, возникает закономерный вопрос — какой сорт фундука самый лучший? Давайте разберёмся в этом непростом, на самом деле, вопросе. Также посмотрим на другие факторы, которые нужно учитывать при покупке или выборе фундука. Фундук — это орех, который ассоциируется у большинства потребителей …