Как использовать кешью — полезные свойства,  как принимать кешью, нужно ли жарить арахис и кешью?

Нужно ли жарить арахис и кешью. Кешью и арахис — это самые популярные орехи в мире. Арахис любят за низкую стоимость, отличный хрустящий вкус и за разнообразие — зайдя в магазин или выйдя на просторы Интернета, вы всегда сможете увидеть огромное количество самых разнообразных сортов арахиса — это может быть как простой, неподсоленный арахис в «чистом» виде, так и арахис в скорлупе, а также арахис «кранч» — арахис в оболочке из злаков, в который добавляется как ароматизатор, так и краситель для привлечения внимания покупателей и усиления вкуса. Разумеется, что такой арахис не слишком полезен для здоровья. Лучше всего покупать арахис в сыром виде — он самый полезный.

Как использовать кешью — полезные свойства,  как принимать кешью, нужно ли жарить арахис и кешью? Кешью — это орех не только исключительно вкусный, но и полезный

Кешью понижают уровень сахара в крови, они снижают уровень холестерина и снижают риск возникновения холестериновых бляшек. Вещества, которые содержатся в кешью — магний и кальций, фосфор — великолепно влияют на состояние костей, мышц и скелета в целом. Ретинол влияет на зрительные нервы крайне позитивно.

Как использовать кешью — полезные свойства,  как принимать кешью, нужно ли жарить арахис и кешью? — жарить кешью можно и даже нужно — равно как и арахис. Это орехи при жарке выделяют и концентрируют в себе полезные масла, которых становится на 25% больше, чем в орехах нежареных. Не нужно покупать готовые жареные орехи — в них может содержаться множество опасных веществ — вы никогда не узнаете, на каком масле жарились орехи, насколько качественным оно было, не добавлялись ли соль и вредные примеси.

Как использовать кешью — полезные свойства,  как принимать кешью, нужно ли жарить арахис и кешью? Кешью можно использовать в качестве добавки к основным блюдам — например, в Тайланде именно так и делают, и отличную курицу по-тайски вы сможете попробовать в любом ресторане России. Арахис и кешью добавляют в десерты — и, конечно же, едят в чистом виде.

Как использовать кешью — полезные свойства,  как принимать кешью, нужно ли жарить арахис и кешью? Ответы на эти вопросы читайте в нашем блоге!