polzamix™
  • 0
  • Магазин
  • Контакты
  • Корзина 0
Чем полезен арахис жареный

Чем полезен арахис жареный?

By admin on 10.06.2017

Выбирая на рынке ли в супермаркете орехи, мы нередко задумываемся над тем, какой из видов арахисов наиболее полезен — жареный или сырой? Это довольно непростой вопрос — всё зависит от того, насколько правильно и хорошо был прожарен арахис, какие компоненты и какие продукты использовались в процессе жарки. Чем полезен арахис жареный и полезен ли он вообще?
Лучше всего избегать арахиса, который был поджарен на подсолнечном масле (или любом другом растительном), и не покупать арахис со специями и красителями, ароматизаторами и прочими добавками. Такой продукт может вызвать аллергию.

Лучше всего брать сырой арахис и самостоятельно жарить его — это несложно, просто высыпьте арахис на противень или на толстую чугунную сковороду, изредка помешивайте, подержите арахис на огне или в духовом шкафу буквально 12-15 минут. Арахис не столько жарится, сколько немного досушивается — можно добавить к нему мёд, слегка разведённый в воде. Но учтите — при тепловой обработке полезные свойства арахиса уменьшаются!

Итак, чем полезен арахис, жареный правильно? В нём, как и в сыром арахисе, довольно высоко содержание антиоксидантов — полифенолы, которые защищают клетки организма от раковых заболеваний, нейтрализуют и выводят из тела человека свободные радикалы,  улучшают внешний вид кожи, «тормозят» процессы старения и заботятся о всех тканях организма.

Чем полезен арахис жареный ещё? Он отлично защищает иммунитет человека, нейтрализует вирусы.

При обжаривании количество антиоксидантов в орехе повышается — в частности, содержание антиоксиданта фитостерола — он помогает выводить токсины. Для этого чудодейственного эффекта не нужно употреблять большое количество арахиса каждый день — достаточно ежедневно употреблять 30 грамм обжаренного арахиса. Если арахис обжарен правильно, вещества, которые в нём содержатся,  снижают уровень холестерина в крови и препятствует образованию холестериновых бляшек.

Чем полезен арахис жареный ещё? С, D, Е, РР, В — вот те группы витаминов, которые в нём содержатся. Они оказывают комплексное влияние на организм человека. Ненасыщенные жирные кислоты отлично справляются с профилактикой атеросклероза. Арахис — прекрасный источник витамина Е, а этот витамин — не только антиоксидант, но и вещество, которое снижает вероятность инсульта.

Арахис имеет большую питательность и при жарке или сушке эта питательность возрастает. Чем полезен арахис жареный ещё? Его с удовольствием едят дети — если учесть, сколько витаминов содержится в арахисе, это прекрасное свойство!

арахисорехи
Posted in Вопросы и ответы.
Share

Свежие записи

  • Можно ли жарить тыквенные семечки? Польза и вред тыквенных семечек в жареном виде
  • Где купить сушеные тыквенные семечки?
  • Тыквенные семечки — какая польза для человеческого организма от этого продукта?
  • Откуда тыквенные семечки привозятся? Польза и вред семечек из различных стран
  • Где купить саженцы фундука в Москве

Свежие комментарии

  • DonaldCheer к записи Где купить сырой миндаль. 
  • Николай к записи Где купить сырой миндаль. 
  • Петр к записи Банан и шоколад
  • Лариса к записи Вишня и тёмный шоколад
  • Елена к записи Клубника и орехи

Архивы

  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Август 2015
  • Июль 2015

Рубрики

  • Design
  • Inspiration
  • Products
  • Вопросы и ответы
  • Польза

Мета

  • Войти
  • Лента записей
  • Лента комментариев
  • WordPress.org
PreviousЧем полезен арахис женщинам.
NextЧем полезен арахис для беременных?

Related Posts

  • Что полезного в кешью
    23.06.2017

    Что полезного в кешью?

    Что полезного в кешью? Кешью — орехи, которые знакомы всем любителям и приверженцам здоровой пищи. Эти орехи в форме запятой очень привлекательны на вид. они имеют нежную, маслянистую текстуру, блестящую и гладкую. Очень многие считают, что кешью — это очень жирный продукт, но на самом деле — это не так! В кешью содержится меньше жиров …

  • Шелковица - какая польза скрыта в этой ягоде?
    10.07.2017

    Шелковица — какая польза скрыта в этой ягоде?

    Шелковица — какая польза скрыта в этой ягоде? Шелковица пришла в Россию из стран Ближнего Востока, а точнее — Ирана и Афганистана. Там шелковица используется не только в качестве ингредиента для блюд, но и в качестве лекарственного средства. Шелковица — какая польза скрыта в этой ягоде?Наличие витаминов групп С, А, В, таких элементов, как калий, …

  • Как использовать кешью - полезные свойства ореха
    26.06.2017

    Как использовать кешью — полезные свойства ореха. Как принимать его и нужно ли жарить? 

    Как использовать кешью — полезные свойства ореха. Кешью — это орех, который известен в мире из-за двух причин — во-первых, благодаря своему исключительному вкусу, который похож на десертное печение. Во-вторых, благодаря своим полезным свойствам — кешью обладает комплексным воздействием на организм, он оказывает влияние на всё тело человека — на кожу, за счёт огромного количества …

  • Куда и как использовать кешью - польза и вред, фото и проверенные факты
    22.06.2017

    Куда и как использовать кешью — польза и вред, фото и факты

    Куда и как использовать кешью — польза и вред, фото и  факты. Кешью — это орех, который обладает не только потрясающим, поистине превосходным вкусом. Хотя о нём стоит сказать особо — если вы хоть раз в жизни пробовали кешью, вы никогда не забудете этот вкус! Если вы не пробовали этот орех, обязательно познакомьтесь с ним …

#ПОЛЬЗАМИКС-00
  • О нас
  • Партнерам
  • Наши контакты
  • Магазин
  • Контакты
  • Корзина 0
  • Вход
Корзина Закрыть
Updating…
  • Корзина пуста.

Продолжить покупки

Войти

Забыли свой пароль?