Фундук — это орех, который добавляют в шоколад, выпечку, десерты, именно из него делают разнообразные напитки, соусы, его даже добавляют в основные блюда.
Его любят и взрослые, и дети — но кто знает, чем так полезен этот орех, это маленький знаменитый лесной орех, который когда-то, на аре человечества, спасал целые племена от голода, благодаря своей морозостойкости и и умению сохранять полезные свойства даже в лютый холод, при высокой влажности?
1. Фундук — один из самых калорийных продуктов на Земле, поэтому его любят спортсмены и путешественники — он прекрасно утоляет голод, превосходя по количеству калорий даже шоколадные продукты, молоко и хлеб — согласитесь, гораздо проще носить с собой пригоршню данного ореха в кармане, сумке или рюкзаке, чем тяжёлые, неудобные и быстропортящиеся продукты.
2. Из него делают масло — оно способствует снижению острых сердечно-сосудистых заболеваний и препятствуют образованию холестериновых бляшек в крови человека.
3. И, конечно же — это ценнейший источник белка для организма человека — именно поэтому этот орех стоит употреблять после интенсивных тренировок, можно даже заменять им протеиновый белковый коктейль, например, после тренировок тяжёлой атлетики и кроссфита. Этот орех отлично восстанавливает мышцы, не даёт им рваться.
4. Долгое хранение. Не покупайте и не храните фундук без скорлупы! Он утрачивает свои полезные свойства. Не рекомендуется хранить фундук в скорлупе более полугода. Но, стоп, разве полгода — это недостаточно долгий сток? Разумеется, долгий! Покупайте фундук про запас и храните его в сухом, защищённом от света, пыли и насекомых месте — в банке, например, которая плотно и герметично закрывается.
5. Витамины! Витамины групп В, С, Е обеспечивают профилактику раковых и мышечных заболеваний. Кальций приводит к укреплению волос и костей, железо благоприятствует кровообразованию, цинк — выработке гормонов, калий – гармоничной работе мышечной системы.
Фундук, несмотря на свою калорийность — продукт диетического питания.
Он используется для лечения малокровия, варикоза, флебита. В нем содержится малое количество углеводов, что делает его отличным продуктом для больных сахарным диабетом. Этот орех снижает зашлакованность организма и усиливает иммунитет человека
Можно ли сочетать миндаль и шоколад? Миндаль — это орех с ярким вкусом, который уже давно добавляют к различным десертам. Можно ли миндаль добавлять к шоколаду и смешивать эти два продукта, если вы, предположим, сидите на диете. Польза и вред шоколада с миндалём — давайте поговорим о них. Можно ли миндаль считать полезным продуктом? Можно …
Где можно купить фундук в сыром, вяленом и жареном виде, что он отличался качеством, свежестью и вкусом? Фундук можно купить в нескольких точках — в Интернете, в супер- и гипермаркетах, на открытых рынках, в магазинах (специализированных) для орехов. Где лучше всего покупать фундук? Давайте посмотрим на все эти торговые точки и поймём, насколько каждая из …
Со скольки лет можно употреблять фундук? Полезные свойства фундука настолько привлекательны, что можно даже диету основывать именно на этом орехе. Фундук — это орех, который просто отлично подходит для решения проблем со здоровьем любого человека в любом возрасте. Поэтому у всех любителей здорового питания, особенно у тех, кто выбрал здоровое питание не только для себя, …
Шелковица в Подмосковье — выращивание и уход, где купить? Если вы хотите посадить на своём дачном участке шелковицу, мы очень хорошо вас понимаем! Этот сорт дерева и правда привлекателен. Дело здесь даже не в мифическом и пресловутом шёлке, точнее, способности шелкового дерева служить пищей для тутового шелкопряда — шелководством вы вряд ли сможете заняться в …
Фундук
Фундук — это орех, который добавляют в шоколад, выпечку, десерты, именно из него делают разнообразные напитки, соусы, его даже добавляют в основные блюда.
Его любят и взрослые, и дети — но кто знает, чем так полезен этот орех, это маленький знаменитый лесной орех, который когда-то, на аре человечества, спасал целые племена от голода, благодаря своей морозостойкости и и умению сохранять полезные свойства даже в лютый холод, при высокой влажности?
1. Фундук — один из самых калорийных продуктов на Земле, поэтому его любят спортсмены и путешественники — он прекрасно утоляет голод, превосходя по количеству калорий даже шоколадные продукты, молоко и хлеб — согласитесь, гораздо проще носить с собой пригоршню данного ореха в кармане, сумке или рюкзаке, чем тяжёлые, неудобные и быстропортящиеся продукты.
2. Из него делают масло — оно способствует снижению острых сердечно-сосудистых заболеваний и препятствуют образованию холестериновых бляшек в крови человека.
3. И, конечно же — это ценнейший источник белка для организма человека — именно поэтому этот орех стоит употреблять после интенсивных тренировок, можно даже заменять им протеиновый белковый коктейль, например, после тренировок тяжёлой атлетики и кроссфита. Этот орех отлично восстанавливает мышцы, не даёт им рваться.
4. Долгое хранение. Не покупайте и не храните фундук без скорлупы! Он утрачивает свои полезные свойства. Не рекомендуется хранить фундук в скорлупе более полугода. Но, стоп, разве полгода — это недостаточно долгий сток? Разумеется, долгий! Покупайте фундук про запас и храните его в сухом, защищённом от света, пыли и насекомых месте — в банке, например, которая плотно и герметично закрывается.
5. Витамины! Витамины групп В, С, Е обеспечивают профилактику раковых и мышечных заболеваний. Кальций приводит к укреплению волос и костей, железо благоприятствует кровообразованию, цинк — выработке гормонов, калий – гармоничной работе мышечной системы.
Фундук, несмотря на свою калорийность — продукт диетического питания.
Он используется для лечения малокровия, варикоза, флебита. В нем содержится малое количество углеводов, что делает его отличным продуктом для больных сахарным диабетом. Этот орех снижает зашлакованность организма и усиливает иммунитет человека
Related Posts
Можно ли сочетать миндаль и шоколад? Польза и вред шоколада и миндаля
Можно ли сочетать миндаль и шоколад? Миндаль — это орех с ярким вкусом, который уже давно добавляют к различным десертам. Можно ли миндаль добавлять к шоколаду и смешивать эти два продукта, если вы, предположим, сидите на диете. Польза и вред шоколада с миндалём — давайте поговорим о них. Можно ли миндаль считать полезным продуктом? Можно …
Где можно купить фундук?
Где можно купить фундук в сыром, вяленом и жареном виде, что он отличался качеством, свежестью и вкусом? Фундук можно купить в нескольких точках — в Интернете, в супер- и гипермаркетах, на открытых рынках, в магазинах (специализированных) для орехов. Где лучше всего покупать фундук? Давайте посмотрим на все эти торговые точки и поймём, насколько каждая из …
Со скольки лет можно употреблять фундук?
Со скольки лет можно употреблять фундук? Полезные свойства фундука настолько привлекательны, что можно даже диету основывать именно на этом орехе. Фундук — это орех, который просто отлично подходит для решения проблем со здоровьем любого человека в любом возрасте. Поэтому у всех любителей здорового питания, особенно у тех, кто выбрал здоровое питание не только для себя, …
Шелковица в Подмосковье — выращивание и уход, где купить?
Шелковица в Подмосковье — выращивание и уход, где купить? Если вы хотите посадить на своём дачном участке шелковицу, мы очень хорошо вас понимаем! Этот сорт дерева и правда привлекателен. Дело здесь даже не в мифическом и пресловутом шёлке, точнее, способности шелкового дерева служить пищей для тутового шелкопряда — шелководством вы вряд ли сможете заняться в …