Фундук — это орех, который добавляют в шоколад, выпечку, десерты, именно из него делают разнообразные напитки, соусы, его даже добавляют в основные блюда.
Его любят и взрослые, и дети — но кто знает, чем так полезен этот орех, это маленький знаменитый лесной орех, который когда-то, на аре человечества, спасал целые племена от голода, благодаря своей морозостойкости и и умению сохранять полезные свойства даже в лютый холод, при высокой влажности?
1. Фундук — один из самых калорийных продуктов на Земле, поэтому его любят спортсмены и путешественники — он прекрасно утоляет голод, превосходя по количеству калорий даже шоколадные продукты, молоко и хлеб — согласитесь, гораздо проще носить с собой пригоршню данного ореха в кармане, сумке или рюкзаке, чем тяжёлые, неудобные и быстропортящиеся продукты.
2. Из него делают масло — оно способствует снижению острых сердечно-сосудистых заболеваний и препятствуют образованию холестериновых бляшек в крови человека.
3. И, конечно же — это ценнейший источник белка для организма человека — именно поэтому этот орех стоит употреблять после интенсивных тренировок, можно даже заменять им протеиновый белковый коктейль, например, после тренировок тяжёлой атлетики и кроссфита. Этот орех отлично восстанавливает мышцы, не даёт им рваться.
4. Долгое хранение. Не покупайте и не храните фундук без скорлупы! Он утрачивает свои полезные свойства. Не рекомендуется хранить фундук в скорлупе более полугода. Но, стоп, разве полгода — это недостаточно долгий сток? Разумеется, долгий! Покупайте фундук про запас и храните его в сухом, защищённом от света, пыли и насекомых месте — в банке, например, которая плотно и герметично закрывается.
5. Витамины! Витамины групп В, С, Е обеспечивают профилактику раковых и мышечных заболеваний. Кальций приводит к укреплению волос и костей, железо благоприятствует кровообразованию, цинк — выработке гормонов, калий – гармоничной работе мышечной системы.
Фундук, несмотря на свою калорийность — продукт диетического питания.
Он используется для лечения малокровия, варикоза, флебита. В нем содержится малое количество углеводов, что делает его отличным продуктом для больных сахарным диабетом. Этот орех снижает зашлакованность организма и усиливает иммунитет человека
Что такое арахис? Ютуб рассказывает правду про этот орех! Тем, кто интересуется полезной и здоровой пищей, будет интересно знать, что арахис — это вовсе и даже не орех. Давайте посмотрим, что Интернет рассказывает нам про самый популярный орешек в мире и разберёмся, что правда, а что нет. Что такое арахис? Ютуб полон видео с кадрами …
Куда и как употребляется кешью — польза и вред кешью для организма человека. Кешью — это совсем не орех, а цветоножка, причём разросшаяся, плода-«яблока» одноимённого дерева семейства Сумаховые. Родина кешью — Бразилия, но этот орех, который совсем не орех, производится и поставляется самыми разными тропическими странами мира — например, странами из Южной Америки — Уругваем, …
В магазинах, где продаётся арахис, можно увидеть многие его сорта со странными названиями. Да и в интернете арахис назван по-разному — «болд», «лико», «кранч»… что это за виды арахиса и как выбрать среди них подходящий? Давайте узнаем, что такое арахис болд. Болд — это цельный арахис высокого качества, чаще всего — без скорлупы. Он наиболее …
Сколько нужно употреблять кешью в сутки. Куда и как применять кешью — польза и вред, сколько нужно употреблять этих орехов в сутки? Этот вопрос рано или возно возникает у всех любителей здоров пищи. Многие любят орех кешью, но многие считают его жирным — кешью обладает маслянистой структурой и слишком богатым для диетического продукта вкусом, он …
Фундук
Фундук — это орех, который добавляют в шоколад, выпечку, десерты, именно из него делают разнообразные напитки, соусы, его даже добавляют в основные блюда.
Его любят и взрослые, и дети — но кто знает, чем так полезен этот орех, это маленький знаменитый лесной орех, который когда-то, на аре человечества, спасал целые племена от голода, благодаря своей морозостойкости и и умению сохранять полезные свойства даже в лютый холод, при высокой влажности?
1. Фундук — один из самых калорийных продуктов на Земле, поэтому его любят спортсмены и путешественники — он прекрасно утоляет голод, превосходя по количеству калорий даже шоколадные продукты, молоко и хлеб — согласитесь, гораздо проще носить с собой пригоршню данного ореха в кармане, сумке или рюкзаке, чем тяжёлые, неудобные и быстропортящиеся продукты.
2. Из него делают масло — оно способствует снижению острых сердечно-сосудистых заболеваний и препятствуют образованию холестериновых бляшек в крови человека.
3. И, конечно же — это ценнейший источник белка для организма человека — именно поэтому этот орех стоит употреблять после интенсивных тренировок, можно даже заменять им протеиновый белковый коктейль, например, после тренировок тяжёлой атлетики и кроссфита. Этот орех отлично восстанавливает мышцы, не даёт им рваться.
4. Долгое хранение. Не покупайте и не храните фундук без скорлупы! Он утрачивает свои полезные свойства. Не рекомендуется хранить фундук в скорлупе более полугода. Но, стоп, разве полгода — это недостаточно долгий сток? Разумеется, долгий! Покупайте фундук про запас и храните его в сухом, защищённом от света, пыли и насекомых месте — в банке, например, которая плотно и герметично закрывается.
5. Витамины! Витамины групп В, С, Е обеспечивают профилактику раковых и мышечных заболеваний. Кальций приводит к укреплению волос и костей, железо благоприятствует кровообразованию, цинк — выработке гормонов, калий – гармоничной работе мышечной системы.
Фундук, несмотря на свою калорийность — продукт диетического питания.
Он используется для лечения малокровия, варикоза, флебита. В нем содержится малое количество углеводов, что делает его отличным продуктом для больных сахарным диабетом. Этот орех снижает зашлакованность организма и усиливает иммунитет человека
Related Posts
Что такое арахис? Ютуб рассказывает правду про этот орех!
Что такое арахис? Ютуб рассказывает правду про этот орех! Тем, кто интересуется полезной и здоровой пищей, будет интересно знать, что арахис — это вовсе и даже не орех. Давайте посмотрим, что Интернет рассказывает нам про самый популярный орешек в мире и разберёмся, что правда, а что нет. Что такое арахис? Ютуб полон видео с кадрами …
Куда и как употребляется кешью — польза и вред кешью для организма человека
Куда и как употребляется кешью — польза и вред кешью для организма человека. Кешью — это совсем не орех, а цветоножка, причём разросшаяся, плода-«яблока» одноимённого дерева семейства Сумаховые. Родина кешью — Бразилия, но этот орех, который совсем не орех, производится и поставляется самыми разными тропическими странами мира — например, странами из Южной Америки — Уругваем, …
Что такое арахис болд?
В магазинах, где продаётся арахис, можно увидеть многие его сорта со странными названиями. Да и в интернете арахис назван по-разному — «болд», «лико», «кранч»… что это за виды арахиса и как выбрать среди них подходящий? Давайте узнаем, что такое арахис болд. Болд — это цельный арахис высокого качества, чаще всего — без скорлупы. Он наиболее …
Куда и как применять кешью — польза и вред, сколько нужно употреблять кешью в сутки
Сколько нужно употреблять кешью в сутки. Куда и как применять кешью — польза и вред, сколько нужно употреблять этих орехов в сутки? Этот вопрос рано или возно возникает у всех любителей здоров пищи. Многие любят орех кешью, но многие считают его жирным — кешью обладает маслянистой структурой и слишком богатым для диетического продукта вкусом, он …