Фундук — это орех, который добавляют в шоколад, выпечку, десерты, именно из него делают разнообразные напитки, соусы, его даже добавляют в основные блюда.
Его любят и взрослые, и дети — но кто знает, чем так полезен этот орех, это маленький знаменитый лесной орех, который когда-то, на аре человечества, спасал целые племена от голода, благодаря своей морозостойкости и и умению сохранять полезные свойства даже в лютый холод, при высокой влажности?
1. Фундук — один из самых калорийных продуктов на Земле, поэтому его любят спортсмены и путешественники — он прекрасно утоляет голод, превосходя по количеству калорий даже шоколадные продукты, молоко и хлеб — согласитесь, гораздо проще носить с собой пригоршню данного ореха в кармане, сумке или рюкзаке, чем тяжёлые, неудобные и быстропортящиеся продукты.
2. Из него делают масло — оно способствует снижению острых сердечно-сосудистых заболеваний и препятствуют образованию холестериновых бляшек в крови человека.
3. И, конечно же — это ценнейший источник белка для организма человека — именно поэтому этот орех стоит употреблять после интенсивных тренировок, можно даже заменять им протеиновый белковый коктейль, например, после тренировок тяжёлой атлетики и кроссфита. Этот орех отлично восстанавливает мышцы, не даёт им рваться.
4. Долгое хранение. Не покупайте и не храните фундук без скорлупы! Он утрачивает свои полезные свойства. Не рекомендуется хранить фундук в скорлупе более полугода. Но, стоп, разве полгода — это недостаточно долгий сток? Разумеется, долгий! Покупайте фундук про запас и храните его в сухом, защищённом от света, пыли и насекомых месте — в банке, например, которая плотно и герметично закрывается.
5. Витамины! Витамины групп В, С, Е обеспечивают профилактику раковых и мышечных заболеваний. Кальций приводит к укреплению волос и костей, железо благоприятствует кровообразованию, цинк — выработке гормонов, калий – гармоничной работе мышечной системы.
Фундук, несмотря на свою калорийность — продукт диетического питания.
Он используется для лечения малокровия, варикоза, флебита. В нем содержится малое количество углеводов, что делает его отличным продуктом для больных сахарным диабетом. Этот орех снижает зашлакованность организма и усиливает иммунитет человека
Кто и когда открыл фундук? Польза и вред фундука настолько изучены человечеством со всех сторон, что очень сложно понять, когда и кто первый начал культивировать лещину обыкновенную. Если мы посмотрим на то, сколько лет этому ореху как символу и в скольких культурах он присутствует, становится понятно, что лещина (фундук) — это очень древний орех. Фундук …
Орехи кешью — чем полезны для человека. Орехи кешью — чем они полезны для человека, почему их так любят во всех странах этого мира? Первое, за что так любят кешью — это непревзойденный вкус, который после жарки становится ещё ярче! Вкус кешью похож на печенье, он нежный, как ни странно — кешью одинаково подходят как …
К чему снятся орехи арахис? Орехи — это не просто вкусные продукты, это продукты, которые сопровождают человечество с древних времён и играют в жизни людей огромную роль. Поэтому неудивительно, что человечество надет орехи, особенно самый известный и популярный из орехов — арахис таким огромным символическим значением. В честь арахиса названы игрушки, в честь арахиса даже …
Искушённому садоводу-любителю часто приходится иметь дело с прихотливыми растениями. Некоторые из них вообще не предназначены для нашего климата, но всё-таки в разной адаптируются к тем условиям, в которые их погрузили. Миндаль в их числе. Поэтому важно знать, как понять, что миндаль не дозрел. Риск высок. Цвести миндаль начинает в разное время, в зависимости от условий …
Фундук
Фундук — это орех, который добавляют в шоколад, выпечку, десерты, именно из него делают разнообразные напитки, соусы, его даже добавляют в основные блюда.
Его любят и взрослые, и дети — но кто знает, чем так полезен этот орех, это маленький знаменитый лесной орех, который когда-то, на аре человечества, спасал целые племена от голода, благодаря своей морозостойкости и и умению сохранять полезные свойства даже в лютый холод, при высокой влажности?
1. Фундук — один из самых калорийных продуктов на Земле, поэтому его любят спортсмены и путешественники — он прекрасно утоляет голод, превосходя по количеству калорий даже шоколадные продукты, молоко и хлеб — согласитесь, гораздо проще носить с собой пригоршню данного ореха в кармане, сумке или рюкзаке, чем тяжёлые, неудобные и быстропортящиеся продукты.
2. Из него делают масло — оно способствует снижению острых сердечно-сосудистых заболеваний и препятствуют образованию холестериновых бляшек в крови человека.
3. И, конечно же — это ценнейший источник белка для организма человека — именно поэтому этот орех стоит употреблять после интенсивных тренировок, можно даже заменять им протеиновый белковый коктейль, например, после тренировок тяжёлой атлетики и кроссфита. Этот орех отлично восстанавливает мышцы, не даёт им рваться.
4. Долгое хранение. Не покупайте и не храните фундук без скорлупы! Он утрачивает свои полезные свойства. Не рекомендуется хранить фундук в скорлупе более полугода. Но, стоп, разве полгода — это недостаточно долгий сток? Разумеется, долгий! Покупайте фундук про запас и храните его в сухом, защищённом от света, пыли и насекомых месте — в банке, например, которая плотно и герметично закрывается.
5. Витамины! Витамины групп В, С, Е обеспечивают профилактику раковых и мышечных заболеваний. Кальций приводит к укреплению волос и костей, железо благоприятствует кровообразованию, цинк — выработке гормонов, калий – гармоничной работе мышечной системы.
Фундук, несмотря на свою калорийность — продукт диетического питания.
Он используется для лечения малокровия, варикоза, флебита. В нем содержится малое количество углеводов, что делает его отличным продуктом для больных сахарным диабетом. Этот орех снижает зашлакованность организма и усиливает иммунитет человека
Related Posts
Кто и когда открыл фундук? Польза и вред фундука
Кто и когда открыл фундук? Польза и вред фундука настолько изучены человечеством со всех сторон, что очень сложно понять, когда и кто первый начал культивировать лещину обыкновенную. Если мы посмотрим на то, сколько лет этому ореху как символу и в скольких культурах он присутствует, становится понятно, что лещина (фундук) — это очень древний орех. Фундук …
Орехи кешью — чем полезны для человека.
Орехи кешью — чем полезны для человека. Орехи кешью — чем они полезны для человека, почему их так любят во всех странах этого мира? Первое, за что так любят кешью — это непревзойденный вкус, который после жарки становится ещё ярче! Вкус кешью похож на печенье, он нежный, как ни странно — кешью одинаково подходят как …
К чему снятся орехи арахис?
К чему снятся орехи арахис? Орехи — это не просто вкусные продукты, это продукты, которые сопровождают человечество с древних времён и играют в жизни людей огромную роль. Поэтому неудивительно, что человечество надет орехи, особенно самый известный и популярный из орехов — арахис таким огромным символическим значением. В честь арахиса названы игрушки, в честь арахиса даже …
Как понять, что миндаль не дозрел?
Искушённому садоводу-любителю часто приходится иметь дело с прихотливыми растениями. Некоторые из них вообще не предназначены для нашего климата, но всё-таки в разной адаптируются к тем условиям, в которые их погрузили. Миндаль в их числе. Поэтому важно знать, как понять, что миндаль не дозрел. Риск высок. Цвести миндаль начинает в разное время, в зависимости от условий …